霜降一到,意味着秋冬的接力棒正式交接。您家的暖气设备检查了吗?通风与保湿做好平衡了吗?与其在寒冬中措手不及盛盈优配,不如趁现在,掌握几个简单易行的小妙招,为即将叩门的冬天,暖好场。
防寒保暖应从脚开始
俗话说“寒从脚起”,霜降后地面的寒气愈发加重。
请收起凉拖,换上温暖的居家棉拖,尤其是有后跟的款式,保护脚踝。
进阶技巧:睡前用40℃左右的热水泡脚20分钟,身体微微发热即可。这不仅能驱散寒意,更能提升睡眠质量,为第二天储备充足精力。

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防燥润肺正当时
秋末的“燥”非常明显盛盈优配,容易出现咽干、皮肤痒等问题。饮食上多吃白色食物,如梨、银耳、百合、山药。
可将梨、银耳、枸杞同炖,润燥效果更佳。
环境加湿:使用加湿器加湿;也可在床头旁放一小盆清水,或将半湿的毛巾搭在暖气旁。
给屋内做好保暖
在寒冬正式来临前,为房间做一次“体检”,事半功倍。用手在窗框、门缝处感受是否有冷风渗入,可以购买密封条进行粘贴封堵,成本极低,效果立竿见影。

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取暖安全要牢记
取暖安全,至关重要。对于电热毯这类需要加热的设备,要仔细检查电源线是否有老化、破损。使用电热毯时,切记“上床关,起床拔”。绝对禁止在密闭空间内使用任何形式的燃煤炉具或炭火盆取暖,严防一氧化碳中毒。
除了上面那些取暖小技巧,还要确保供暖季家中的暖气设备能够正常运行,专家建议利用正式供暖前的这段时间,对家中的供暖设备进行一次全面的检查与维护。
留意供热企业发布的注水试压公告,在家中留人。正式供暖前,供热企业会对供热系统提前进行冲洗、试压以消除运行隐患。注水试压期间,住户务必确保家中留人,随时关注家中暖气片、暖气阀门及管道情况,如果暖气出现跑冒滴漏情况,应立即关闭阀门,及时拨打供热单位报修电话。
(海报新闻编辑 张丛剑 综合鲁中晨报、黑龙江日报等)
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